“强体健魄、树我邦国”，传承艰难西迁途中学校体育课照常不辍的百年体育文化精神，“停课不停教、停课不停练”，结合当前防疫抗疫形势和学校体育教育教学目标，2019~2020学年春学期（八周）体育课实行网络居家学习、居家锻炼，具体修读办法如下：
一、学习内容
1. 运动技能：简化太极拳，体育舞蹈之恰恰、伦巴；上学期已学过简化太极拳的同学尽可能不重复。
2. 身体素质：速度素质、力量素质、耐力素质、协调素质、核心素质练习。
3. 理论知识：19级学生，掌握太极拳或体育舞蹈特点、种类、礼仪等理论知识；其它年级学生，掌握体育运动健康与安全知识。
二、学习方法
1．运动技能：通过智慧树共享课程学习，《太极拳初级》选择第2-3章简化太极拳基本技术；《体育舞蹈之拉丁舞》选择第2-3章中的一章“恰恰或伦巴”任一舞种基本技术，进行单人练或与家人合练皆可。
2. 身体素质：通过智慧树翻转课堂学习，请跟我练•强身塑心共包括《求是青年拳》《燃脂》《腰腹力量》《核心力量》《下肢力量》等身体素质练习操，均由体艺部教师创编并带领同学们居家健身，供同学们选择，建议同学们每天练一次。
3. 理论知识：通过智慧树共享课程学习，19级学生学习《太极拳初级》或《体育舞蹈之拉丁舞》慕课第1章专项理论知识；其它年级学生，学习《运动安全与健康》慕课第1-6章基本理论知识。
三、考核评价
通过智慧树共享课程、翻转课堂，根据学生掌握动作技术熟练程度、学习态度、练习过程等，予以客观评价，具体评价办法如下：
1．身体素质：占35%，根据智慧树翻转课堂有效记录，“请跟我练”次数进行评分，每次/天1分，最高35分。
2．技能考核：占50%，自拍简化太极拳第一至第三组组合动作或体育舞蹈组合视频（即跟我跳恰恰、伦巴二选一），视频上传至智慧树翻转课堂，由技能考评组进行线上视频评价。
3．理论知识：占15%，线上慕课学习规定章节，其中在线视频学习进度9分、章节测试成绩3分、学习互动3分。
四、选课选项
1. 选课：2019~2020学年春夏学期体育课已选课程不变，未选上体育课的同学仍按本科生院要求进行第三轮选课。
2. 选项：2019~2020学年春学期体育课需至智慧树平台（www.zhihuishu.com）进行《太极拳初级》、《体育舞蹈之拉丁舞-恰恰》、《体育舞蹈之拉丁舞-伦巴》三类课程的选项，选项通知和操作手册将通过“学在浙大”、“浙大钉”、“‘浙大体育与艺术’微信公众号”等平台发布。
浙江大学本科生院 公共体育与艺术部
2020年2月12日